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Cours collectifs de sophrologie


Ces cours de groupe vous apprendront à vous détendre, à savoir respirer, à être davantage en harmonie avec vous même... 
Les exercices de relaxation dynamique se pratiquent assis ou debout, dans les vêtements du quotidien. La méthode repose sur l'utilisation simple de la respiration, des mouvements du corps, de la relaxation et de la visualisation. La bienveillance et le sourire sont également au rendez-vous...

Informations pratiques : 
  • Lieu : Maison pour Tous Gérard Philipe, 118 rue Youri Gagarine, 94 800 Villejuif (Val de Marne)
  • Horaires : le mercredi de 9h30 à 10h30 ou le jeudi de 18h45 à 19h45 (au choix)
  • Groupes d'une douzaine de personnes
  • Tarif : 165 Euros par an (+ 10 € annuels d'adhésion à l'association). Séance d'essai gratuite
  • Thèmes abordés : les relaxations dynamiques en sophrologie, la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, la concentration... Et beaucoup d'autres !